Это один из первых вопросов, который возникнет у вас при подготовке к походу.
Особенно если вы только начинаете заниматься туризмом.

Как начинающему понять, какое личное снаряжение для похода действительно нужно, а что лучше оставить дома?
Где всё это купить, на чём можно сэкономить, а на чём категорически нельзя?

Разберём эти вопросы в данной статье.

Виды снаряжения

Снаряжение для похода делится на две большие категории:

• личное снаряжение – то, что используется индивидуально каждым участником: рюкзак, спальник, одежда, обувь и т.п.
• групповое – то, что используется в походе всей группой или несколькиви участниками: палатки, каны, горелки, аптечка и т.п.

Отдельно выделяют специальное снаряжение (как личное, так и групповое) – оно используется для преодоления препятствий на маршруте: крутых склонов, скальных участков, бродов через реки и др.
Это, например, треккинговые палки и альпенштоки, ледорубы, верёвки, каски, системы, карабины.

Универсальные принципы подбора
личного снаряжения

В пешеходном походе вам всё снаряжение и продукты предстоит нести на себе.
Конечно же, мы максимально стремимся облегчить вес снаряжения.
Важен каждый грамм!

Этот принцип замечательно описал классик английской литературы в своей известной книге.
Его герои собирались сплавляться по реке – однако и они, составляя свой список, поняли, что набор снаряжения нужно как-то минимизировать:

«Первый наш список пришлось аннулировать. Было ясно, что в верхнем течении Темзы нельзя проплыть на лодке, достаточно большой, чтобы вместить всё то, что мы считали необходимым. Мы разорвали список и молча переглянулись. Джордж сказал:
– Мы на совершенно ложном пути. Нам следует думать не о тех вещах, которыми мы как-нибудь обойдемся, но о тех, без которых нам никак не обойтись».
(Джером К. Джером, «Трое в лодке, не считая собаки».)

Но во всём необходим баланс.
Малый вес снаряжения не должен слишком сильно сказываться на функциональности и прочности. Например, ультралёгкая палатка – в смысле веса хороша, но она должна выдерживать дождь и ветер, в том числе очень сильный.
В личном снаряжении тоже важен и вес, и прочность, и удобство использования… и цена, в конце концов.

Начинайте подбирать снаряжение заранее, чтобы перед походом успеть протестировать рюкзак, обувь, одежду, коврик, спальный мешок… В общем, всё, что вы планируете взять на маршрут!

А где и как протестировать? И как научиться находить требуемый баланс? На тренировках в рамках занятий школы пешеходного туризма.
Запишитесь на наш курс, и у вас будут все необходимые тренировки, и опытные инструктора подробно вам всё объяснят: https://pesh-hiking.skillspace.ru/l/peshehodnik

Как новичку лучше подбирать личное снаряжение?

Мы рекомендуем постепенный переход от бюджетного снаряжения к более дорогому, профессиональному.

Новичку не стоит сразу закупать личное снаряжение на сотни тысяч рублей.
Начните с бюджетных решений по следующим категориям:

• Коврик – да, не спешите покупать сразу дорогой, есть много дешёвых, и при этом неплохих.
• Одежда! Многое можно просто взять из дома, для начала.
• Разные мелочи: личная посуда (кружка, миска, ложка, нож), фонарик, сидушка… Подойдет самое дешёвое, а что-то тоже можно взять из дома.

А можно и попросить что-то из снаряжения: в турклубе, у руководителя группы, у друзей. Со временем обзаведётесь своим.

На чём точно НЕ стоит экономить

Есть вещи, экономия на которых может обернуться очень серьёзным дискомфортом, а порой и опасностью для жизни и здоровья!

• Спальник – должен соответствовать ожидаемым ночным температурам в походе
• Обувь – это должны быть треккинговые ботинки, прочные, удобные, с очень хорошим протектором!
• Рюкзак – туристский или экспедиционный, с удобной спиной, и очень важно примерить его с весом порядка 20+ кг

Если вы решили заниматься туризмом и ходить в походы по горам, даже самые простые – в эти вещи стоит вложиться сразу.

Универсальный список личного снаряжения

Конечно, нет единого универсального списка, так сказать «волшебного», подходящего под любой поход.

На подбор снаряжения влияют многие факторы:

• время года (лето, осень, весна);
• ожидаемая погода;
• организация ночёвок – в палатках или, например, в гостевых домах;
• и даже политика команды (например, берут ли групповые спальники или индивидуальные – в лыжные походы часто берут именно групповые).

Для несложных пешеходных походов список личного снаряжения, как правило, составляет руководитель или завснар.
Особенно в группах начинающих.

А значит, не переживайте.
В процессе подготовки к походу мы точно вам расскажем, что конкретно брать и как это выбрать!

Тем не менее, есть то, что практически всегда берут в поход.Можно вот так представить этот универсальный минимум.

1. Документы
2. Личная аптечка
3. Походный рюкзак
4. Накидка на рюкзак (чехол от дождя)
5. Гермомешки или пакеты (для защиты спальника, документов, одежды)
6. Спальник с температурой комфорта –5 °C или ниже
7. Коврик и сидушка
8. Одежда: белье и термобелье, флис, рубашка, ветровка, дождевик, одежда для сна, головной убор, перчатки, теплые носки
9. Обувь ходовая, обувь сменная)
10. Посуда (КЛМН: кружка, ложка, миска, нож)
11. Предметы личной гигиены
12. ‘Мелочи’, например, налобный фонарь, компас, и др.
13. Специальное снаряжение – о нём мы вам подробно расскажем уже на занятиях школы

Обратите внимание, мы сейчас говорим о ЛИЧНОМ снаряжении!
О групповом – будет отдельный материал.
Поэтому палатки, каны, топоры и тому подобное в универсальный минимум не входят. Это не личное снаряжение, а групповое!

Документы

• Паспорт
• Медицинский страховой полис
• Ж/д или авиабилеты (лучше распечатанные!)
• Страховой полис, если оформлена страховка на путешествие
• И т.п.

И проводок для зарядки именно вашего телефона тоже очень рекомендуем взять.

Необходимо хранить их в гермоупаковке!
И телефон тоже защищайте от влаги.

Личная аптечка

• Бинты
• Лейкопластырь
• Обезболивающее
• Индивидуально подобранные препараты

Подробный список выдаст вам перед походом медик вашей группы.

Рюкзак

Объём рюкзака для пешеходного похода (весной, летом) рекомендуем выбирать 100–120 л для мужчин, 80-90 л для женщин.
Это должен быть туристический или экспедиционный рюкзак – так они в магазинах называются.

Конечно, самое главное – чтобы вам было удобно с этим рюкзаком! Обязательно примерьте, причём попросите сотрудника в магазине нагрузить рюкзак килограммов до 20 – 25.

Важно наличие поясного ремня.
Обращайте внимание также на качественную фурнитуру, минимальное количество внешних карманов (они не особо нужны!) и на ВЕС пустого рюкзака. В идеале, до 2,5 кг. Такие рюкзаки есть в магазинах.

А чтобы успеть понять, точно ли вам будет удобно с этим рюкзаком в походе – купите рюкзак ЗАРАНЕЕ.
Тогда вы сможете сходить с ним в 1-2-дневные походы и оценить, насколько он подходит вам.

О правильной укладке рюкзака расскажем вам на наших занятиях и тренировках.

Накидка на рюкзак

Накидка (чехол на рюзак) защищает рюкзак от дождя. Они продаются во всех туристских магазинах.

Вы легко сможете подобрать накидку по размеру вашего рюкзака.

В случае сомнений возьмите лучше с запасом (т.е. побольше).

Гермомешки

Гермоупаковка обязательна для спальника и для документов!
И очень рекомендуются для одежды.

Всё остальное вы можете и просто в полиэтиленовые пакеты упаковать. А спальник, документы, одежду нужно особенно тщательно защищать от влаги! Для этого нужны гермомешки (гермобаулы, гермосумки).
Тканевые гермомешки предпочтительнее, чем аналоги из ПВХ – они легче по весу.

Спальник

Спальный мешок – это система термоизоляции, которая сохраняет тепло вашего тела, даже когда температура воздуха опускается.
Если спальник плохой, недостаточно тёплый – вы не сможете нормально выспаться и восстановиться. Плохой сон = плохое самочувствие = проблемы на маршруте!

За качественный спальник стоит платить, не нужно на нём экономить – это ваш комфорт, безопасность и сохранность здоровья!

Оптимальный выбор по температуре комфорта в зависимости от сезона обычно таков:

• на лето: +5…0 °C
• на весну/осень: -5…-10 °C

Обратите внимание, это температура КОМФОРТА, а не экстремальная температура!
На экстремальную не ориентируйтесь. Она указывает лишь на то, при каких показаниях термометра вы (скорее всего) не умрёте от переохлаждения в данном спальнике, причём если будете спать в нём в тёплой одежде.

Вечный вопрос: синтетика или пух?

Синтетический спальник подойдёт для тех, кто ещё пробует себя в походах. Синтетика дольше сохраняет тепло даже во влажных условиях. И такие спальники обычно существенно дешевле, чем пуховые.
Спальники из синтетики с современными высокотехнологичными наполнителями (PrimaLoft или аналоги) также и вес имеют вполне приемлемый.
Рекомендуем начинающим туристам обратить внимание именно на них.

Пуховый спальник нужен для зимних условий, НЕ для положительных температур и высокой влажности.
Конечно, он лёгкий (по весу), компактный и очень тёплый – но должен оставаться заведомо сухим!
Нужен определённый походный опыт, чтобы понимать, для каких маршрутов он оправдан, как уберечь спальник от намокания (в том числе от конденсата в палатке!), как подобрать конденсатник, и т.п.
Обычно это выбор опытных туристов.

На наших занятиях мы объясним вам более подробно, как выбрать спальник конкретно под ваши задачи.
И порекомендуем подходящие модели, с учётом текущей ситуации на сегодняшний день.

Записывайтесь на курс, и мы с вами свяжемся: https://pesh-hiking.skillspace.ru/l/peshehodnik

Коврик (каремат) и сидушка

Для начала можно брать самый простой коврик. Идеальный вариант – пенополиэтилен (8–12 мм).
Обратите внимание на компактность и отсутствие тканевой обшивки.

Надувные и самонадувающиеся коврики нужны, по сути, уже опытным туристам для зимних условий или для высокогорья. Для несложных походов весной-летом обычной ижевской пенки более чем достаточно.

Сидушка (она же "пенопопа", утеплитель для сидения) – незаменимая вещь в походе! Позволяет сидеть на земле, камнях, бревнах, мокрой или холодной поверхности, не теряя тепло и не промокая.
Лучшая сидушка – плотная, толщиной 8–12 мм, с креплением или резинкой, весом до 100 г. Это мелочь, которая заметно повышает комфорт в походе.

Одежда

Как правильно подбирать одежду для похода?

Во-первых, важнейнее правило: в одном ходим, в другом спим!
У вас обязательно должен быть сухой комплект одежды для сна.

Во-вторых, для ходовой одежды руководствуемся принципом трех слоев:

1. Нательный слой – это нижнее бельё, термобельё, футболка, лонгслив
2. Греющий – это флиска, при необходимости тёплая куртка
3. Защитный – ветровка или анорак, ходовые штаны

Кроме того, конечно, берём в поход защиту от дождя (рекомендуем дождевик или мембранную куртку и плюс дождевые штаны), головной убор, носки, перчатки.

На занятиях школы подробно расскажем, что и как подбирать из одежды и где это всё можно купить.
И порекомендуем подходящие модели, с учётом текущей ситуации на сегодняшний день.

Записывайтесь на курс, и мы с вами свяжемся: https://pesh-hiking.skillspace.ru/l/peshehodnik

А пока – несколько слов о носках, потому что без них уж точно не обойдётся ни один поход и ни одна прогулка.

Носки

Вам понадобятся:

• Треккинговые синтетические носки – для ходьбы. Они отводят влагу, хорошо прилегают к ноге и за счёт этого не натирают. Ищите толстые треккинговые носки, они амортизируют ударную нагрузку при ходьбе!
  Можно и двое носков надеть, тоже для амортизации.
• Тёплые флисовые или шерстяные – для сна.

Важный момент: сначала раздобудьте ходовые носки, а потом именно с этими носками идите мерить ботинки.

Обувь для похода

Выбор обуви – один из ключевых факторов комфорта и безопасности в походе. Неудачно подобранные ботинки могут привести к мозолям, потёртостям, а порой и к травмам.

Для похода нужны две пары обуви: основная (ходовая) и сменная (для бивака). Разберем каждую из них подробнее.

1. Треккинговые ботинки – главная походная обувь

Треккинговые ботинки – это опора и защита для ваших ног на всем маршруте.
В резиновых сапогах в горы не ходят. Это и неудобно (сапоги натрут ноги), и опасно – они бывают скользкие!
И сапоги могут легко порваться об острые камни.

Вот что необходимо учитывать при выборе ботинок.

• Хороший протектор: агрессивный рисунок подошвы (например, Vibram) гарантирует сцепление с камнями, грязью и скользкими поверхностями.
• Жесткая подошва: она снижает нагрузку на стопу при длительной ходьбе, особенно с тяжелым рюкзаком.
• Фиксация голеностопа: в ботинках с высокой шнуровкой и жестким верхом вы скорее всего не подвернёте ногу.
• Минимум швов: чем меньше швов, тем выше шанс, что ботинок не порвется у вас в походе.
• Мембрана (Gore-Tex, SympaTex): защищает от влаги, при этом позволяя ногам дышать. Но для обуви она необязательна, ботинки из натуральной кожи будут хороши и без мембраны.

Ботинки должны быть на 0,5–1 размер больше, чем городская обувь, потому что в походе ноги нередко отекают.

Что важно сделать при покупке ботинок:

• Померить ботинки на толстый треккинговый носок.
• Зашнуровать ботинки стоя.
• Походить по магазину хотя бы несколько минут – не несколько шагов, а несколько минут!
• И очень желательно пройтись по наклонной поверхности, имитируя подъём и спуск – в магазинах есть такие горки.

Вам должно быть удобно, и при спуске пальцы НЕ должны упираться в ботинок – это очень важно!

И ещё момент: не покупайте старые ботинки, которые долго стояли на складе, даже если они выглядят новыми. У них подошва может отклеиться в первые дни похода.

Никаких конкретных брендов рекомендовать не будем, вам надо просто пойти в магазин и померить несколько пар ботинок!
И выбрать, в соответствии с указанными выше критериями.

2. Вторая обувь – для бивака

В походе важно дать ногам отдых после дневного перехода – для этого нужна вторая пара обуви.
Для бивака подойдут легкие кроссовки или кеды, дышащие и удобные.

Вторая обувь должна быстро сохнуть, а также быть лёгкой и занимать минимум места в рюкзаке.

(!) Нужна ли вам специальная обувь для бродов – очень зависит от маршрута!
Спросите об этом руководителя похода.
В пешеходных походах далеко не всегда нужна забродная обувь, в большинстве случаев везде идут в ходовых ботинках, а вечером на биваке переобуваются.

Посуда: КЛМН – кружка, ложка, миска, нож

Куда ж в походе без личной посуды!

• Кружка: любая подойдёт, только конечно не керамическая. Можно взять пластмассовую.
• Ложка: алюминиевая, стальная или титановая (такие тоже бывают). Пластиковые не берите, они ломаются.
• Миска: глубокая, объёмом не менее 500 - 600 мл.

(!) Либо кружка, либо миска должна быть металлическая, чтобы можно было при необходимости вскипятить в ней воду! Это важно!
Можно и кружку металлическую взять, и миску.
Если что-то одно – то лучше миску, поскольку она больше. Но тогда это должна быть не термомиска!

• Нож: не обязательно складной! Можно просто маленький ножик взять и сделать для него самодельные ‘ножны’, хоть из картона и скотча.
  Берите маленький ножик!
  Зачем вам огромный? Вы же не на зверя охотиться идёте.

Предметы личной гигиены

Даже в походе важно заботиться о себе – и не только для комфорта, но и ради здоровья.

Вот что вам понадобится из предметов личной гигиены:

• расчёска
• зубная щётка
• мыло небольшое (лучше биоразлагаемое)
• влажные салфетки (немного!)
• маленькое полотенце из микрофибры
• туалетная бумага в гермоупаковке
• женские предметы гигиены – по необходимости.

Крем от солнца – обычно берут в групповую аптечку.

Зубную пасту – чаще берут один тюбик на палатку, твёрдый шампунь тоже.

Разное

Фонарь

Нужен практически в любом походе. Весной и осенью темнеет рано, да и летом порой встают затемно или ложатся поздно.
А в случае нештатной ситуации он может оказаться одним из инструментов выживания.

Разумеется, берите налобный фонарь, чтобы при работе не держать его в руках.
На первое время сгодится любой недорогой.

Рекомендуем фонарик на батарейках!
Потому что запасных батареек вы можете взять достаточно много, а подзаряжать аккумулятор в походе (если фонарь аккумуляторный) будет негде.

Например, Petzl Tikka – замечательный яркий фонарик, компактный и лёгкий.

Компас

Компас необходим! GPS и смартфоны не всегда спасают – они садятся, теряют сигнал или глючат. Классический жидкостный компас поможет сориентироваться, даже когда села электроника, и от батареек он не зависит.

Лучший компас – Moscompass.
Для походов действительно достаточно самой дешёвой модели этой фирмы! Дорогие модели выбирают спортсмены-ориентировщики.
Советуем выбирать компас с линейкой, чтобы можно было измерять расстояния по карте.

Гамаши: защита ног от воды, грязи и клещей

Весной – слякоть, летом – трава и пыль, а бывает и снег на наших маршрутах.
Гамаши защищают ваши ботинки и нижнюю часть штанов.

Они делаются из плотного нейлона или авизента, с водоотталкивающей пропиткой, и цепляются крючочками за шнурки ботинок.

Они также и от комаров и клещей защищают в весенне-летний период.

Солнцезащитные очки

Солнце – не шутка, особенно в горах и на воде. Без очков можно получить ожог роговицы даже в облачный день.
Особенно летом, если вы идёте по снежнику! Потому что солнечный свет ещё и отражается от снега.

Берите очки с максимальной степенью защиты.
И проследите, чтобы они плотно прилегали к лицу, чтобы сбоку в глаза не залетала пыль.

Накомарник: спасение от комаров и мошки

Подумайте заранее, в какой поход вы идёте и пригодится ли там накомарник.
Весной и летом, как правило, он очень нужен.

Вес около 20 г, стоит дёшево, и буквально спасает от комаров и мошки.

Специальное снаряжение

Это снаряжение, которое применяют на маршруте при преодолении препятствий.
Оно в каждом виде туризма своё: например, у лыжников – лыжи и палки, у водников – байдарки и вёсла, и т.п.
А у пешеходников?

Подробно мы вам об этом расскажем уже на занятиях и тренировках в курсе школы.
Сейчас – очень коротко о самом распространённом специальном снаряжении для пешеходного туризма.

Альпеншток или треккинговые палки

АЛЬПЕНШТОК – средство самостраховки на склонах и на переправах вброд.
Это то, что позволит вам не улететь со склона! А в горной реке – не уплыть, переходя её.
Надо ли объяснять, насколько это жизненно важно в походе!

Вместо альпенштока, может быть, допустимо взять треккинговые палки.
Это зависит от конкретного маршрута.
На несложных маршрутах обычно да, можно идти с палками.
Но обязательно уточните этот момент у руководителя похода!

Альпеншток либо палки полезны ещё и тем, что несколько уменьшают нагрузку на колени, когда вы идёте по маршруту. Конечно, это тоже очень важно, особенно на спусках.

Про альпеншток у нас есть отдельная статья: https://vk.com/@peshehodnik-alpenshtok
И на занятиях, конечно, ещё о нём расскажем.

Палки если хотите сразу купить – однозначно рекомендуем TrampMountainAlu, они уже во многих-многих походах проверены.

Каска

Нужна ли каска конкретно в вашем походе? И какая?
Опять же, спросите у руководителя!

На многих маршрутах нужна.
Она защищает голову при падении на каменистом склоне или в каньоне, или на бродах.
На склонах, где камнепады возможны, тоже защищает. Но о камнепадах – позже, это всё-таки тема не для первого похода.

Если будете покупать, то лучше сразу альпинистскую каску.
Она точно подойдёт для походов по горам и (при бережном обращении) прослужит вам долго.
Модель порекомендовать здесь невозможно, необходимо мерить! Каска должна быть удобной именно для вас.

Итоги

«И где же всё это купить или найти? И с чего начать?» – резонно спросите вы.

Вряд ли это возможно объяснить в рамках одной статьи.
Но на то и существуют школы туристской подготовки начального уровня и базового уровня, чтобы помочь вам разобраться в этом море информации.

На наших занятиях мы вам наглядно и подробно объясним и покажем, какое снаряжение как лучше подобрать.
Порекомендуем в нашем общем чате, где и что купить, и какие модели лучше, с учётом того, что по факту в магазинах продаётся.

Записывайтесь на курс школы! https://pesh-hiking.skillspace.ru/l/peshehodnik
И запись лекции по личному снаряжению будет вам доступна уже сразу!